Na pracy większość dorosłych spędza sporą część swojego życia, czasami będzie to nawet więcej niż dziesięć dziennie. Dlatego też to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, odpoczynku czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia danej osoby.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze trzeba mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, zaczyna brakować chęci do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem będzie również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.